为普及养生知识，进一步增强会员们的养生保健意识，了解科学养生、正确养生的方法。协会第一小组于2023年12月29日 举办了一场题为“从《黄帝内经》谈养生”的讲座，第一小组会员共20余人共同参加了本次学习。

     《黄帝内经》流传干年，被奉为中华传统医学的"圣经"。讲座邀请了著名中医世家、副主任医师海昀为会员们讲课，海老师首先讲解了养生的基本概念，通过对《黄帝内经》的解读，让会员对中医养生有了新的认识。紧接着，海老师又重点讲述了《黄帝内经》中的顺时养生、四季养生、体质养生的特点及注意事项，使会员们对《黄帝内经》中的养生知识有了更为深入的了解，接下来，海老师又强调了科学养生、正确养生的重要性。讲座最后，海老师倡导会员们一定要积极学习养生方法，为健康生活打下坚实的基础。

      本次讲座的成功举办，使协会一组的会员们对养生知识也有了初步的了解，从而认识到只有接纳自然、顺应自然，才能延长生命的长度、增加生命的厚度。祝愿所有会员们：快乐工作,幸福生活每一天。